Tecnicas de Control de Estres

TECNICAS DE CONTROL DE ESTRÉS

¿A quién va dirigido?

A todos aquellas personas que quieras mejorar o reducir su nivel de estrés diario.

Metodología:

En grupo, guiado por un psicólogo/a, con una metodología práctica y teórica.

Temario:

• ¿Qué es el Estres?
• Tratamiento Estres
• Ansiedad y Estres
• Estres Profesional o Laboral
• Causas Estres
• Tecnica Control Estres

Tecnicas cognitivas para el control del estres

Actitudes para controlar el estres

• Dietas Estres
• Consejos Reducir Estres
• Test Estres
• Tipos de Estres
• Grados Estres
• Estres Postraumatico
• Notas Estres
• Burn out Estres
• Sintomas de Estres
• Depresion y Estres
• Consecuencias del Estres
• Estres Emocional
• Angustia y Estres
• Insomnio y Estres
• Estres Mobbing

Fechas y horarios:

Curso Intensivo: un fin de semana el curso completo.

                               4 horas por módulos sueltos.

 Diferentes grupos de todas las edades.